14 ديسمبر,2019

أسرار رشاقة الفرنسيات

أسرار رشاقة الفرنسيات
الفرنسيات من عشاق الطعام ويتميز المطبخ الفرنسى بغناه بالزبدة والحلوى والمخبوزات ومع ذلك لا يظهر تأثير ذلك على قوامهم نهائيا بالعكس تجد الرشاقة من سماتهن الأساسية.
ولذلك أسرار تكمن في نظام حياتهم واليك أهم اسرار رشاقتهن:
* ركوب الدراجة
أحد العادات الفرنسية المشهورة بالتنقل على الدراجات الهوائية والتمتع بالمناظر والهواء وصحيح أنهم يقومون بها كوسيلة للتنقل السريع غير المكلف ولكنها توفر لهم تمرين بسيط يحرق ما يقرب من 550 سعرة حرارية لكل 15 متر يقطعونه بها مما يجعلهم يتمتعون دائما بسيقان جذابة .
* شرب الماء
ان بحثتي فى أي حقيبة لمرأة فرنسية ستجدى ان العامل المشترك بينهم هى زجاجة الماء المعدنية فهم يهتمون بتناول الماء بصورة مستمرة طوال اليوم مما يقلل من الجوع ويحفز من الأيض (الحرق)
* بساطة الطعام
الفرنسيون كما ذكرنا سابقا انهم عاشقين للطعام ولكنهم ايضا يحبون البساطة فى المكونات لذا دائما ما يتناولون المكونات الخضراء والفواكه فى كل وجباتهم ويحرصون على ان يكون الطعام بسيط وطبيعي مما يوفر لهم صحة جيدة وسعرات مفيدة .
* ثقافة التذوق
المطبخ الفرنسي هو من ابتدع فكرة الاميوز بوش او الاوردورفز وهي عبارة عن لقمة صغيرة ممتلئة بالنكهة وحتى من اسمها فمهمتها هو امتاع حاسة التذوق وتكون عبارة عن لقمة واحدة تقدم حلو او حادق وهي مشهورة جدا سواء في المطاعم او حفلاتهم وقد تتكون الحفلة باكملها من الاميوز بوش لذا يستمتعون بالطعام الفاخر ويتذوقونه لا يلتهمونه .
* النشاطات الخارجية
الفرنسيات يعشقن الحركة والقيام بالنشاطات الخارجية ويستمتعون بذلك كالاهتمام بالحديقة او الزهور والتنزه مع الاصدقاء وركوب الدراجة وممارسة الهوايات مع الاصدقاء لذا غيرى جدولك اليوم وأدمجي احد النشاطات المتضمنة للحركة به وستلاحظي الفرق أكيد .
* لا للطعام السريع
لا يحبون فكرة تناول الطعام السريع أو على الطريق بل ينظرون للطعام كنوع من أنواع المتعة الفخمة التي يتوجب الوجود مع الأصدقاء وتناول الطعام برقي وتناول ما يفيدهم ويحبون من طعام .
هذه هي أسرارهم لرشاقة تتمثل في نظام حياتهم فهم معروفون أنهم ليسوا من عشاق الرياضة وممارسة التمارين ولكنهم من عشاق الحياة والحركة.
شارك مع أصدقائك ^_^Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestShare on TumblrShare on LinkedInEmail this to someone

كلمات دلالية عن المقال

مقالات مرتبطة